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[헬스연예] 활동 늘어나면 위험한 회전근개 파열
겨우내 잘 움직이지 않다가 활동이 늘어나는 봄철에는 어깨 통증을 호소하는 환자들이 증가한다. 어깨는 360도 회전이 가능한 유일한 관절 부위로, 관절의 움직임이 큰 만큼 활동이 급격히 늘어나는 시기에 통증과 부상이 잦다.그러나 대부분의 사람들이 어깨
이철   2018-04-04
[헬스연예] 건강검진결과지 볼 때 놓치지 말아야할 것
검진결과지 제일 앞장의 ‘건강검진 종합소견’ 부분에는 종합적인 소견이 표시돼 있다. ‘정상A’, ‘정상B’, ‘일반질환 의심’, ‘고혈압 또는 당뇨병 질환 의심(확진검사 대상자)’, ‘유질환자’로 분류돼 있고 본인의 소견에 V표시로 체크된다(중복체크
이철   2018-04-04
[헬스연예] 금연하면 하루 뒤부터 폐 깨끗해지기 시작
금연이 중요한 것을 알지만 대부분 쉽게 시도하지 못한다. 먼 훗날 암 발생 위험이 낮아지고, 각성 만성질환 위험이 줄어들 것이라고 생각하지만 직접 느껴지는 장점을 미리 체감하지 못하기 때문이다. 하지만 담배를 끊고 하루만 지나도 우리 폐는 흡연으로 생
이철   2018-04-02
[헬스연예] 나이들면 입맛•식욕이 없어지는 이유
노년층에서 입맛이 없어져 식사를 제때 챙기지 않는 이들이 많다. 사실 노년층의 식욕부진은 흔하게 나타나는데, 대부분 위장기능 저하, 호르몬 불균형, 후각 노화 등이 겹쳐서 생긴다. 사람이 음식물을 먹으면 위가 늘어났다가 수축하면서 십이지장으로 내려 보
이철   2018-03-30
[헬스연예] 명성교회 세습 비판 박득훈 목사 “돈에 눈먼 것 인정해야”
부가 커진 만큼 신앙은 ‘미지근’해진 라오디게아 교회를 향한 예수의 질타였다. 교회개혁실천연대 공동대표였던 박득훈(66) 목사는 오늘날 대형교회의 모습을 그 라오디게아 교회에 빗댔다. “하나님을 사랑하는 척 하면서 한편으론 돈의 신 ‘맘몬’을 섬기죠.
이철   2018-03-30
[헬스연예] 중년기 비만, 치매 발생 위험 두 배?
중년기 비만은 치매 발생 위험을 두 배 가까이 높이는 것으로 밝혀졌다. 그러나 노인의 비만은 치매 발생과 큰 연관이 없었다.경북대병원 가정의학과 고혜진 교수팀이 전 세계에서 2005∼2015년 새 발표된 비만과 치매 관련 연구논문 12편을 메타
한국외식신문   2018-03-29
[헬스연예] 우유가 충치 세균 억제한다?
우유 섭취가 구강내 충치 세균을 줄여주는 것으로 밝혀졌다. 우유를 가장 많이 마시는 청소년ㆍ성인에서 대표적인 충치균인 스트렙토코커스 뮤탄스(Streptococcus mutans)로 인한 치아 질환이 크게 줄어든 사실이 확인된 것이다.스웨덴 우메아 대학
한국외식신문   2018-03-28
[헬스연예] 서울시, 차 없는 거리 4곳운영, 거리에 문화를 더한 공간으로
서울 도심권 차 없는 거리 4곳, 4월부터 10월까지 거리에 문화를 더한 공간으로서울시, ‘2018 차 없는 거리 운영 계획’ 발표새 봄을 맞아 서울시가 ‘2018 차 없는 거리 운영 계획’을 발표하고 대표적인 도심 차 없는 거리 네 곳(세종대로, 종
한국외식신문   2018-03-27
[헬스연예] 미세먼지로부터 피부 보호하려면 손부터 씻으세요
◇씻을 때는 손부터 꼼꼼히, 클렌징은 3분 이내전문가들이 하나같이 입을 모으는 가장 중요한 원칙은 역시 외출 후 집에 돌아와 미세먼지에 노출된 피부를 제대로 씻는 것이다. 모공에 미세먼지가 끼어있기 때문에 손으로 얼굴을 만지지 않아야하며 외출 후에는
이철   2018-03-27
[헬스연예] "숨 쉬는데도 돈 필요해" 오락가락 미세먼지 마스크 가격에 서민들 울상
온라인 커뮤니티에서는 26일 “하루 사이에 ‘미세먼지 마스크 가격이 폭등했다”는 게시글이 쇄도했다. 네티즌들이 올린 게시물에 따르면 일부 미세먼지 마스크 온라인 판매 업체들은 25일과 26일 하루 사이에 별다른 설명 없이 제품 가격을 4,000원에서
이철   2018-03-27
[헬스연예] "하루 음식 섭취량 15% 줄이면, 세포 수명 길어진다"
하루 동안 섭취하는 음식량을 줄이면 살을 뺄 수 있는 것 외에 어떤 것이 좋을까? 최근 음식 섭취량을 줄이면 어린 세포의 수명이 길어져 노화와 관련된 질병의 위험을 줄인다는 연구 결과가 발표됐다.연구팀은 에너지가 효율적으로 사용되면 그만큼 사용하는 산
이철   2018-03-26
[헬스연예] "쉬어도 풀리지 않는 만성 피로… 腦는 쉬지 못했기 때문"
'쉬어도 쉰 것 같지 않다'는 느낌을 받는 사람이 많다. 일이 바쁘든 바쁘지 않든 항상 기운이 없고 피로감이 느껴진다면 몸이 아닌 뇌의 문제일 수 있다.최근, 이시형 세로토닌문화원장(정신건강의학과 전문의)이 현대인의 뇌 피로에 대해 담은
이철   2018-03-23
[헬스연예] 생활 속 환경호르몬 대처법 12가지
환경호르몬에 최대한 덜 노출되려면 친환경 식품을 선택하세요. 음식ㆍ음료 캔의 밀봉용 라이너(liner)의 색깔이 흰색이면 환경호르몬 의심물질이 들어 있을 가능성이 높아요.미국의 뉴스 미디어인 ‘뉴스맥스’(Newsmax)는 ‘환경호르몬 피하는 법’(Ho
한국외식신문   2018-03-22
[헬스연예] 60세 이상 男 47.9%, 女 60.1% '단백질' 부족
나이 들수록 근육량이 크게 감소하기 때문에 단백질을 충분히 섭취하는 게 중요하다. 하지만 한국 노인 2명 중 1명 이상이 단백질 일일 권장량을 충족시키지 못하고 있는 것으로 나타났다.서울백병원 가정의학과 박현아 교수가 2013~2014년 국민건강영양조
이철   2018-03-21
[헬스연예] 자칫 목디스크 옵니다"
무의식적으로 행하는 평소 생활 습관 중 목디스크를 유발할 수 있는 자세를 알아본다.잘못된 자세 1. 바닥에 신문 놓고 보기신문을 바닥에 두고 본다면 목을 깊게 숙여야 한다. 눈과 바닥과의 거리가 멀 뿐만 아니라 신문의 글자가 매우 작기 때문이다. 매일
이철   2018-03-21
[헬스연예] 친환경 식품 사야 하는 첫 번째 이유는 무엇?
친환경 유기농 식품을 구입하는 것은 온실가스(이산화탄소)의 대량 배출을 막는 환경 친화적 행동이란 지적이 나왔다.호주 ABC 방송은 ‘친환경 과일ㆍ채소에 더 많은 비용을 지불할 가치가 있나?’란 13일자 온라인 기사에서 친환경 식품의 여러 가치를 평가
한국외식신문   2018-03-19
[헬스연예] 홍합 등 봄철 수산물 섭취 주의해야
15일 식약처는 홍합에서 마비성 패류독소가 지난해에 비해 한 달이나 빠르게 검출돼 홍합, 굴 등 패류 섭취에 주의가 필요하다고 밝혔다.이번 마비성 패류독소는 최근 기온 및 수온 상승으로 인해 예년에 비해 빨리 검출 된 것으로, 검출해역이 빠르게 확산될
한국외식신문   2018-03-15
[헬스연예] MBC 무한도전, '13년 대장정' 마침표
MBC 간판 예능프로그램 ‘무한도전’이 오는 31일 마지막 방송을 한다. ‘시즌 2’ 제작 여부는 아직 결정되지 않았고, 기존 무한도전 멤버들은 전원 후속 프로그램에 불참한다. MBC는 13일 보도자료를 내고 “‘무한도전’은 변화에 대해서 여러 가지
이철   2018-03-14
[헬스연예] “대낮 경로우대로 가성비 굿” 당구장 몰려드는 어르신들
은퇴 노년층이 싸늘하게 비어있던 평일 대낮 당구장에 활기를 불어넣고 있다. 젊은 시절 당구를 경험해 본 이들이 사회서 은퇴해 ‘현역’들이 업무에 열중하고 있을 오후 시간대 당구장을 채우면서다. 노년층이 당구장을 찾는 가장 큰 이유는 이른바 ‘가성비’.
이철   2018-03-12
[헬스연예] 불청객 미세먼지, 절반은 집에서 마신다
각각의 시설에 머무는 시간과 각각의 시설에 머무는 동안의 미세먼지 농도를 종합적으로 고려해 서울 시민이 미세먼지에 노출되는 정도를 산출한 결과 여름철의 경우 노출되는 미세먼지의 절반인 50%가 집에서 노출되는 것으로 나타났다. 이어 도보나 버스, 지하
이철   2018-03-12
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