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송년회, 뜨거운 국물…12월 역류성 식도염 주의보
이철  |  topfun2@hotmail.com
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승인 2017.12.06  10:26:28
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한국에서 역류성 식도염이 주요 질환이 된 이유는 뭘까. 비만 인구가 늘고, 식생활이 서구화하면서 기름진 음식을 많이 먹기 때문이다. 커피를 즐겨 마시는 인구가 늘고 소비량이 느는 것도 원인이다. 한국인과 서양인의 위·식도는 해부학적으로 별 차이가 없다. 괄약근 압력과 역류하는 위액의 양·빈도가 비슷하다.
 
역류성 식도염을 일으키는 위험 요인은 ▶비만 ▶임신 ▶위-식도 연결 부위 조직 이상(경화증) ▶위의 윗부분이 횡격막 위로 올라온 식도 열공 탈장 ▶음식이 위에서 소장으로 잘 빠져나가지 않는 증세 등이다. 증상을 악화하는 요인은 ▶흡연 ▶과식·야식 ▶기름진 음식 ▶알코올 ▶커피 등이다.
 

역류성 식도염이 생겨도 음식을 잘 조절하고 운동을 하면서 약물 치료를 하면 치료할 수 있다. 금연은 필수다. 스트레스를 줄이고 규칙적 생활을 하며 식후에 바로 눕지 않아야 한다. 야간에 가슴이 쓰리면 상체를 15도쯤 높여 자는 것이 도움이 된다.
 
12월은 역류성 식도염 환자가 가장 많다. 월평균 환자의 1.3배에 달한다. 뜨거운 국물, 기름진 음식, 야식, 운동 부족 등 역류성 식도염 요인들이 증가하기 때문이다. 역류성 식도염 예방·치료를 위한 생활습관 교정의 힌트가 여기에 있다.

출처: http://news.joins.com/article/22178953

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