ÇØ¾ç¼ö»êºÎ´Â 10¿ùÀÇ ¾î½Ä¹é¼¼ ¼ö»ê¹°·Î dz¼ºÇÑ °¡À»ÀÇ ¸ÀÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Â ±¹¹Î»ý¼± ‘°íµî¾î’¿Í ¿Õ»õ¿ì ‘´ëÇÏ’¸¦ ¼±Á¤Çß´Ù°í ¹àÇû´Ù.
µî Ǫ¸¥ »ý¼±ÀÇ ´ëÇ¥ÁÖÀÚÀÎ °íµî¾î´Â ²ÇÄ¡, Á¤¾î¸® µî°ú ÇÔ²² ȸÀ¯¼ºÀÌ °ÇÑ ¹°°í±â´Ù. µî ÂÊÀº û³ì»öÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î Èæ»öÀÇ ¹°°á¹«´Ì°¡ ÀÖ°í ¹è ÂÊÀº Àº¹é»öÀ» ¶í´Ù. ¼±µµ°¡ ÁÁÀº °ÍÀº ¹è°¡ »§»§ÇÏ°í ´Ü´ÜÇϸç Ç¥¸éÀÇ »öÀÌ ºûÀÌ ³´Ù. 5~7¿ù¿¡ »ê¶õÀ» ÇÏ°í °¡À»ÀÌ µÇ¸é ¿ùµ¿¿¡ µé¾î°¡±â Àü±îÁö ¸ÔÀ̸¦ ¸¹ÀÌ ¸Ô´Â ½À¼ºÀÌ Àֱ⠶§¹®¿¡, °¡À»Ã¶¿¡ °¡Àå »ìÀÌ ¿À¸£°í ¸ÀÀÌ ÁÁ´Ù.
°íµî¾î¿¡´Â °íµµÀÇ ºÒÆ÷ÈÁö¹æ»êÀÎ EPA°¡ ¾î·ù Áß °¡Àå ¸¹ÀÌ µé¾î ÀÖ¾î µ¿¸Æ°æÈ, Ç÷ÀüÁõ, °íÇ÷¾Ð, ½ÉÀåÁúȯ µîÀÇ ¼ºÀκ´ ¿¹¹æ¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖÀ¸¸ç, DHAµµ dzºÎÇÏ¿© Àڶ󳪴 ¾ÆÀ̵éÀ̳ª ¼öÇè»ý¿¡°Ôµµ ¾ÆÁÖ ÁÁÀº »ý¼±ÀÌ´Ù.
´ëÇÏ´Â ‘¸öÁýÀÌ Å« ´ëÇü»õ¿ì’¶ó´Â ¶æÀ¸·Î, ¿ì¸®³ª¶ó ¼·³²ÇØ¿¡¼ ÁÖ·Î ÀâÈù´Ù. »ê¶õ±âÀÎ 9¿ùºÎÅÍ 11¿ù »çÀÌ¿¡ ¸À°ú ¿µ¾çÀÌ Ç³ºÎÇϸç, ƯÈ÷ 10¿ù¿¡ ¸ÀÀÌ ÀýÁ¤¿¡ À̸£´Â °¡À» º¸¾ç½ÄÀÌ´Ù. ´ëÇÏ´Â °í´Ü¹é ÀúÄ®·Î¸® ½ÄǰÀ̸ç, Ä®½·ÀÇ ÇÔÀ¯·®ÀÌ ¸¹¾Æ °ñ´Ù°øÁõ ¿¹¹æ¿¡µµ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ƯÈ÷, ´ëÇÏ ¼Ó»ì¿¡ µé¾îÀִ Ÿ¿ì¸°Àº °£ÀÇ ÇØµ¶ÀÛ¿ëÀ» µµ¿ÍÁÖ°í ²®Áú¿¡ µé¾îÀִ ŰÅä»êÀº »À¿Í ±ÙÀ°ÀÇ Çü¼º¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
ÀÌ´ÞÀÇ ¼ö»ê¹°·Î ¼±Á¤µÈ °íµî¾î, ´ëÇÏ´Â 10¿ù ÇÑ ´Þ µ¿¾È ¼ö»ê¹° Àü¹® ¼îÇθôÀÎ ÀÎÅͳݼö»ê½ÃÀå( www.fishsale.co.kr ), ¿Â¶óÀÎ ¼öÇù¼îÇÎ( www.shshopping.co.kr )¿¡¼ ½ÃÁß°¡°Ýº¸´Ù 10~20% ÇÒÀÎµÈ °¡°ÝÀ¸·Î ÆÇ¸ÅÇÑ´Ù.
Á¤µµÇö ÇØ¾ç¼ö»êºÎ À¯ÅëÁ¤Ã¥°úÀåÀº “¿©ÇàÇϱâ ÁÁÀº °èÀýÀÎ °¡À»À» ¸Â¾Æ °¡Á·µé°úÀÇ °¡À» ¿©Çà±æ¿¡ °Ç°¿¡ ÁÁÀº 10¿ùÀÇ ¾î½Ä¹é¼¼ ¼ö»ê¹°À» ¸¹ÀÌ ¾Ö¿ëÇØ ÁÖ½Ã±æ ¹Ù¶õ´Ù”¶ó°í ¸»Çß´Ù. |